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nao（大西 奈穂）さん 触れられることが大好きなべビーは、ママの手でやさしくマッサージされるとココロがおだやかになり、親子の絆がさらに深まります。また、このクラスでは産後のカラダをやさしくほぐすリラックストレッチも行っています。無理せずカラダを回復させ、妊娠前よりステキになっちゃいましょう。 公式ウェブサイト |
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profile
大阪府出身。1999年～2005年劇団四季在団、ライオンキング、夢から醒めた夢、ソング＆ダンス他数多くの舞台経験を積む。退団後、ユーコ・スミダ・ジャクソン氏に師事し、アウェークニング講師として活動。現在、ピーター・ウォーカー公認べビーマッサージ、べビーヨガ、キッズヨガ講師としても活動。2008年8月、フジテレビ「子育てれび」にキッズヨガ講師として出演。自身も一児の母。
午後1時。リラックスした雰囲気の中、nao先生のマッサージレクチャーからスタート。マッサージ中はべビーの顔を見ながらできるよう、はじめにマッサージの流れを押さえます。オイルを手で温めたら、早速べビーマッサージ開始。 |
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べビーたちの気持ちよさそうな表情に、ママもすっかり癒されモードに。授乳やおむつ替えの際は、その場で気軽に対応することができるのも安心出来るポイント。 |
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べビーマッサージが終わったら、今度はママのリラックストレッチがへ。これがとっても気持ちよさそう！ ママもべビーも心の底からハッピーになれる至福のひと時でした。 |
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- アイコンタクトと声をかけながら、できるだけ赤ちゃんに触れる。
- マッサージ後はのどが乾くので、水分補給を忘れずに。
- 最長でも20分。その日の体調や機嫌で、時間を調整して。
- べビーマッサージが適している期間は、首がすわってからハイハイを始めるまで。
- オイルは植物性の純粋なものを使用する。（必ずパッチテストを！）
例：ホホバオイル、スウィートアーモンドオイル、マカデミアナッツオイル等
- 予防接種後、24時間以内は厳禁。
- 赤ちゃんの機嫌が悪いとき、風邪をひいているとき、空腹時は避ける。
- 最長でも20分。その日の体調や機嫌で、時間を調整して。
- オイルの使用は必ずパッチテストをしてから！
（ももの内側、腕の裏側などでテストし、30分ほど様子をみる）
- 皮膚をきれいにし、強くする。
- 筋肉をリラックスさせ、関節がやわらかくなる。
- 呼吸が深くなり、おちつく。
- 成長ホルモンが分泌され、ストレスホルモンが減少する。
- リンパの流れがよくなる。 end more！
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